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ALONGAMENTO DINÂMICO | Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo | Aurélio Alfieri
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MELHORES Alongamentos EM PÉ para INICIANTES | Aurélio Alfieri | Nível 4
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AULA DE ALONGAMENTO FÁCIL COMPLETA | Nível 3 | Exercícios para iniciantes e sedentários!
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Melhor ALONGAMENTO para COLUNA LOMBAR | Evite dor nas Costas | Nível 3 e 4
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RELAXA o CORPO e ALIVIA TENSÕES | Nível 3 | Alongamento Fácil para Iniciantes
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ALONGAMENTO SENTADO NA CADEIRA FÁCIL COMPLETO | Nível 1 | Exercícios para Idosos
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ALONGAMENTO FÁCIL EM PÉ | Nível 3 | Exercícios para Alongar em Casa
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🔴 ALONGAMENTO COMPLETO INICIANTES AO VIVO | Exercícios fáceis | Aurélio Alfieri
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SOLUÇÃO FÁCIL PARA DOR NO CORPO | Exercício de Alongamento e Mobilidade para Iniciantes em Casa
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ALONGAMENTO EM PÉ PARA COLUNA | Previna dor nas costas | Nível 3
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Melhores ALONGAMENTOS para CERVICAL | Nível 2 | Alongamento para o Pescoço | Exercícios para Idosos
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ALONGAMENTO FÁCIL NA CAMA | Exercício deitado para Idosos e Iniciantes em Casa
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ALONGAMENTO PARA CAMINHADA PERFEITA | Nível 3 | Aurélio Alfieri Alongamento
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MELHOR AQUECIMENTO MUSCULAR PARA INICIANTES | Nível 3
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ALONGAMENTO COMPLETO FÁCIL | Nível 3 | Vamos alongar em casa com cabo de vassoura
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Aula de Alongamento COMPLETA com Aurélio Alfieri para Idosos
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EXERCÍCIOS MÁGICOS PARA OS OMBROS E BRAÇOS | Nível 1 | Previna dor no ombro | Exercícios para Idosos
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Como RECUPERAR os Músculos Após os 50 Anos | Treino com Bastão para Mulheres
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ELIMINE a BARRIGA Rápido | Caminhada em Casa com Bastão 30 Minutos
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MELHORES ALONGAMENTOS PARA IDOSOS | Exercícios para Idosos | Nível 1
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